河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那(nà)么(me)这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多(duō)的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关于河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)哪(nǎ)个热量(liàng)低(dī)等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量(liàng)恢(huī)复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是1一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗09千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(w一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗ǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗