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吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克鹅(é)蛋的(de)热(rè)量等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接(jiē)放在一个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人(rén)视力也(yě)有很(hěn)好补益(yì)作用。