烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的(de)。

　　华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果(guǒ)片华人在菲律宾危险吗，中国人在菲律宾安全吗(piàn)要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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