烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能(néng)调整(zhěng)情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后(hòu)，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃分就放(fàng)入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能(néng)烤半(bàn)个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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