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哈密瓜减肥(féi)期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜(guā)中的(de)糖(tán相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗g)分含量很高，是不(bù)利于控(kòng)制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实(shí)在想吃也是(shì)可以的，但是要注意只能少(shǎo)量(liàng)的吃一(yī)点，而且(qiě)要(yào)在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总(zǒng)热量不(bù)变，这(zhè)样(yàng)才不会导(dǎo)致体重增加(jiā)。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品种，有(yǒu)早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到(dào)来年春天，味道(dào)仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气(qì)较炎热(rè)，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益气、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜(guā)可(kě)以清热解暑，带来(lái)一丝凉意(yì)。

　　相机能托运吗飞机 相机可以过安检机吗夏季(jì)的(de)哈密瓜，由于(yú)温差(chà)比较大，糖分(fēn)应该相对较高点，夏季的哈(hā)密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较(jiào)少病虫侵害(hài)，品质优良。

　　什么季节(jié)都有哈密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每(měi)100克哈(hā)密瓜的(de)热量为34大(dà)卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较低的水果(guǒ)，含有的(de)热量仅占成年人(rén)保(bǎo)持健康每天(tiān)所需摄入(rù)总热量的(de)1%，且(qiě)哈(hā)密瓜中含有大(dà)量的水分，是一(yī)种典型(xíng)的(de)低(dī)热量高(gāo)水分的水果，即使是减肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量(liàng)的糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜(guā)含(hán)糖量会超(chāo)过(guò)20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超(chāo)过60%及其以上(shàng)，因此(cǐ)哈(hā)密瓜(guā)需(xū)要适(shì)量食用，以免大(dà)量的(de)糖分进(jìn)入(rù)人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆除少数高寒(hán)地带之外(wài),大部分地区均(jūn)产哈密瓜(guā),哈密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石(shí)河子(zi)一带也有,以哈密(mì)所产最为著名,故称为哈密瓜。

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