一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个(gè)鸡腿多重,含(hán)热(rè)量多少(shǎo)卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)知乎等(děng)问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多(duō)，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质最高(gāo)的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其(qí)他肉类的维生(shēng)素(sù)A含量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其(qí)维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(dào)腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重(zhòng)要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温(wēn)中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也提(tí)高了(le)人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以(yǐ)将(jiāng)鸡(jī)肉(ròu)的营养价值最大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概(gài)多重(zhòng)

　　一个鸡腿的(de)重量大约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡(jī)中(zhōng)铁分含(hán)量最多(duō)的一(yī)部分。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作