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　　从中医角度来说(shuō)，猕猴桃性(xìng)寒，归脾(pí)胃经(jīng)，有清(qīng)热(rè)去(qù)火、生(shēng)津止渴(kě)等功效，上火的时候吃猕猴桃能有效缓解改(gǎi)善(shàn)上火症状。

　　猕猴(hóu)桃中(zhōng)含有(yǒu)的多(duō)种维生素和矿物质成分，能有效促(cù)进机(jī)体的新陈(chén)代谢，有清热(rè)降(jiàng)火(huǒ)之(zhī)功效(xiào)。

　　猕猴桃中膳(shàn)食纤维(wéi)含量丰富，能有效促进肠胃蠕动，改善缓解上火引发的便(biàn)秘等症(zhèng)状(zhuàng)。

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　　上火是可以(yǐ)吃猕猴桃的，因为猕猴桃里面含有维(wéi)生素C。

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