怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色(sè)的。关于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频(pín)，老南瓜怎么挑选(xuǎn)才(cái)甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫害(hài)，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮(pí)，如果比较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜色(sè)上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合(hé);果(guǒ)胶则可(kě)以让(ràng)消(xiāo)化(huà)道免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺激，预(yù)防胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖止渴的功(gōng)效，现代(dài)医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维(wéi)生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸(xī)收(shōu)，从而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜(guā)并(bìng)非(fēi)要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如何(hé)挑到好南瓜

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