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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富(fù)，它有补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百合(pp7塑料杯能不能装开水hé)瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩(cǎi)一(yī)致的时(shí)候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)。

　　2、然后(hòu)放(fàng)入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在(zài)通风透气的地方。

　　3、最好保证不被(bèi)压坏的条件(jiàn)下即可。

　　而且(qiě)还要(yào)防止鼠害，虫害等现象。

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