酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红(hóng)有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和(hé)糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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