一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及(jí)一(yī)个(gè)鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热(rè)量(liàng)多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知(zhī)乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗(huān)迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗的肉比较(jiào)紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用于各(gè)种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低(dī)脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在(zài)量(liàng)方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是(shì)在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利(lì)用，有增强体(tǐ)力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要(yào)作(zuò)用的磷(lín)脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的(de)功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还(hái)是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调、产(chǎn)后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的(de)吸收(shōu)率，从而(ér)可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳聋(lóng)、少精(jīng)、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解(jiě)毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助(zhù)于改善(shàn)心脑功(gōng)能(néng)，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大一点的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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