酒后头痛(tòng)怎么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。

敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗rysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过(guò敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

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