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ASMR(Autonomous sensory mer玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次idian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常(cháng)明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以有效的(de)避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺激(jī)，但有的(de)人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视(shì)频(pín)则是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分(fēn)类，让自己的心灵(líng)得到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

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