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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛(niú)奶是(shì)最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人(rén)体(tǐ)钙的(de)最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话(huà)，则(zé)会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养互补。

　　实一个男人出轨了还爱自己的老婆吗际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要(yào)将(jiāng)牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式(shì)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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