魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔不拘于时句式类型，不拘于时句式还原芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙(gài)离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可(kě)以食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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