什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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