魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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