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绿豆汤的热量是多少大卡怎么挑杨桃比较甜一点杨桃可以直接吃吗

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杨桃可以直接吃吗

　　杨桃是可以直接吃的。

　　一般情况下，杨桃(táo)可以直(zhí)接吃。具(jù)体(tǐ)内容如下(xià)：

　　杨桃含有草(cǎo)酸、柠檬(méng)酸、苹果酸等(děng)酸性成分(fēn)，可以(yǐ)加快胃液的分泌，从而(ér)促进(jìn)机体消(xiāo)化功能(néng)，可用(yòng)于治疗消(xiāo)化不良(liáng)、食(shí)欲(yù)不振等症状。

　　还含有糖(táng)类、维生素C、维生素B族、胡萝(luó)卜素等营(yíng)养成(chéng)分，有(yǒu)利(lì)于促进机体排尿，酒后(hòu)食(shí)用杨桃有利于促进体(tǐ)内酒(jiǔ)精随尿液排出，从(cóng)而加速解(jiě)酒。

　　杨桃(táo)具有增强(qiáng)体质、促进(jìn)消(xiāo)化、开胃消食、生津止(zhǐ)渴(kě)等作用，还(hái)具(jù)有治(zhì)疗口腔(qiāng)溃疡、咽炎(yán)、牙痛等功效。

　　杨桃(táo)通常(cháng)可以清洗后(hòu)直接食(shí)用，不(bù)需要剥皮(pí)，但是(shì)五个棱(léng)角边上(shàng)的果皮较硬，且口感发涩，可(kě)削(xuē)去棱(léng)角(jiǎo)的硬(yìng)皮后食用(yòng)。杨桃中(zhōng)含(hán)有的维生素(sù)和(hé)纤(xiān)维素，可清燥润(rùn)肠、促进肠胃蠕动(dòng)，具有润肠通便的(de)功效。

　　杨桃不宜过(guò)多食用，以免引起肠胃不适，出现腹(fù)痛、腹泻的症状。

怎(zěn)么挑(tiāo)杨桃比(bǐ)较甜一点

　　1、看颜色。

　　在购(gòu)买杨桃的时(shí)候最好挑选那些果皮绿中带一点黄，这样(yàng)的果(guǒ)实不软不硬，吃起来口(kǒu)感刚好。

　　如果果(guǒ)皮颜色带一(yī)点暗红色代表果实(shí)已经熟透了(le)，吃起来太软影响口(kǒu)感(gǎn)。

　　果实较青的话证明(míng)果实还未(wèi)熟，吃(chī)起来(lái)味道酸涩。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　有(yǒu)的人不清楚杨(yáng)桃怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，其绿豆汤的热量是多少大卡实在购买杨(yáng)桃的时候尽量选择那(nà)些有五(wǔ)个棱角的，如果(guǒ)发现(xiàn)棱角有(yǒu)破损就不(bù)要购买了，之后容(róng)易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不(bù)要选择那些(xiē)长得奇(qí)形怪状的，这些果实的养(yǎng)分分布不均匀。

　　3、看(kàn)果皮(pí)。

　　在挑选(xuǎn)杨桃(táo)要注意果皮是(shì)否(fǒu)有破损，尽量(liàng)选择那些(xiē)完整的，没有裂口的杨(yáng)桃。

　　好的杨桃会有一定的光泽(zé)，这(zhè)是因(yīn)为杨桃充分吸收光照会使养分溢出，在果实表面形成(chéng)一层蜡(là)质(zhì)，带有一定的光泽。

　　4、看(kàn)棱边(biān)。

　　杨桃棱边也是(shì)一种挑选(xuǎn)方(fāng)法，在购买(mǎi)时要(yào)看棱边是(shì)否有磕(kē)碰，选择那些完整的棱边。

　　好(hǎo)吃(chī)的杨桃(táo)棱边(biān)颜色为青(qīng)绿色，并且(qiě)较(jiào)为饱满，还有一定的光(guāng)泽。

　　5、摸硬(yìng)度。

　　在选择杨桃(táo)的时候可(kě)以用手捏一捏杨桃(táo)，如果感觉杨(yáng)桃较硬的(de)话，就可以选(xuǎn)择。

　　如果摸起来局(jú)部较软，甚至整体偏软的话就(jiù)不要选择(zé)了，这(zhè)样(yàng)的杨桃口感较(jiào)差，也(yě)不(bù)利于储存。

　　6、称重量。

　　可以把杨桃拿在手里面(miàn)感觉一下分量(liàng)，如(rú)果较重的话证明水(shuǐ)分(fēn)较(jiào)多，吃起来口感较(jiào)好。

　　如果重量较轻证明(míng)果肉较干(gàn)，吃起(qǐ)来口感较差。

　　但是在(zài)挑选的时候也不应只追求大的杨桃，太(tài)大(dà)的(de)话口感也会(huì)变差，尽(jǐn)量选(xuǎn)择正常(cháng)大小的(de)。

杨桃怎么挑(tiāo)选才甜，六种方法教你挑选(xuǎn)

　　杨桃的营养(yǎng)的(de)丰富，吃起来美味可口，但是(shì)杨桃怎么挑选才甜(tián)呢?杨(yáng)桃挑选有六种方(fāng)法(fǎ)，好吃的杨桃外表颜色绿中带一(yī)点黄；杨桃(táo)的形(xíng)状有五个(gè)棱角(jiǎo)，挑选的时候不(bù)要选择那些奇形怪(guài)状的(de)；果皮要保持完整(zhěng)，没有破损；五个棱边没有(yǒu)磕碰，颜色为青绿(lǜ)色(sè)；杨桃用(yòng)手捏起来(lái)较(jiào)硬最好(hǎo)；拿在手里面感觉较(jiào)重(zhòng)的最好，但不(bù)要选择那些太(tài)重的。