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黍米可以(yǐ)减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物排出身体之外，所以(大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于(yú)同一种物质， 大(dà)黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成(chéng)面粉(fěn)，制作(zuò)各(gè)种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　 秆直(zhí)立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密(mì)生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国(guó)北方的一种农作物(wù)，含有的(de)人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　 颖(yǐng)果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　 我国(guó)华北、西北(běi)多有栽培(péi)。

　　 一般分两(liǎng)种类型(xíng)，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍；秆上无(wú)毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　 本(běn)植(zhí)物(wù)的(de)根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】