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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。