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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达(dá)到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有非(fēi)常多的微(wēi)量元素(sù)和钾元素(sù)，而且(qiě)还(hái)有很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的(de)粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基(jī)酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十分重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具(1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍；秆(gǎn)上(shàng)无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量丰富，为大米的(de)4倍。