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im医学上是什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之(zhī)外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非(fēi)常多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有很多其(qí)他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米(im医学上是什么意思mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄米im医学上是什么意思富(fù)含蛋白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝(zhī)与小穗(suì)；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)还含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢(xiè)十分重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分布于(yú)印(yìn)度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国(guó)北方的一种农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体必(bì)需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均高于大米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(him医学上是什么意思uò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生(shēng)素(sù)E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。