干核桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待(dài)核桃的表(biǎo)皮(pí)和(hé)核桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(há37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmn)有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲(lián)子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的作用，主要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)增强身(shēn)体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神的(de)作用(yòng)，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保存不(bù)变(biàn)质