酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中正、异、新，正异新的区分产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血(xuè)压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油正、异、新，正异新的区分(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了(le)的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 正、异、新，正异新的区分