河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不(bù)多(duō)的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序(xù)制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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