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泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料(liào)表(biǎo)写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)不是(shì)纯咖啡的。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液中(zhōng)的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物(wù),所以(yǐ)速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的营养成分是(shì)不如(rú)纯咖(kā)啡的。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不(bù)能起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要(yào)想更好(hǎo)地达到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以(yǐ)帮(bāng)助减(jiǎn)肥，但并不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的(de)是黑咖(kā)啡，而(ér)且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡(fēi)的口感并不(bù)像奶咖那(nà)么香醇，更多的是苦涩(sè)，许(xǔ)多(duō)人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少(shǎo)了可可的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的(de)减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时间和温度(dù)决定(dìng)的，而这(zhè)2个因素也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中(zhōng)的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味会(huì)更丰(fēng)富。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三(sān)：冷热饮(yǐn)用有效果的区(qū)别

　　随(suí)着(zhe)咖啡制作(zuò)工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演变到(dào)冰镇(zhèn)的方(fāng)式调制咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味。

　　这些复合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风(fēng)味多变，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因的作用是在热(rè)饮的时候才能(néng)更好(hǎo)地发(fā)挥作用。

　　所以在喝完(wán)热咖啡半小时(shí)后会(huì)有发(fā)热的感觉(jué)，这就是咖(kā)啡因(yīn)促(cù)进血液循环(huán)的结果(guǒ)。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好(hǎo)喝咖(kā)啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪(fáng)代谢帮(bāng)助减肥(féi)燃脂(zhī)，但人体每天(tiān)摄入的咖(kā)啡(fēi)量不宜(yí)超过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡因摄入会让人(rén)异(yì)常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就(jiù)算是减肥(féi)，也要控制每(měi)天饮(yǐn)用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含(hán)量都很高，还其实(shí)速溶(róng)咖啡并没有我们(men)想象之(zhī)中的那(nà)么可怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆之中(zhōng)提取(qǔ)有效(xiào)的(de)成分之(zhī)后(hòu)，经过干(gàn)燥而成的粉末，通常会被(bèi)制(zhì)成三合一(yī)的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加(jiā)了大量(liàng)的白(bái)砂糖、植脂末以及食用香(xiāng)精。

　　糖(táng)的添(tiān)加主要是引起(qǐ)肥胖的其中的一个原因(yīn)，还很有可能会引起(qǐ)高血压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植物油之(zhī)中(zhōng)的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对(duì)于(yú)我们人体的(de)健康是不利的，所以我们经常会提到要(yào)避免过量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三合一速溶咖啡非常(cháng)的好喝，而且也可以让(ràng)人(rén)轻(qīng)易(yì)地去接(jiē)受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最开始接触的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但(dàn)特别的香(xiāng)浓、清(qīng)甜(tián)，很(hěn)快就可(kě)以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是有一定原(yuán)因的，即(jí)使(shǐ)不加(jiā)牛奶(nǎi)也(yě)有着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫做奶精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜蜜(mì)可口多(duō)了，这(zhè)主要是糖的功劳！植脂末之(zhī)中含有(yǒu)大量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之(zhī)中的脂肪一泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏样，热泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏(rè)量高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常容易(yì)引发(fā)自身体(tǐ)重的增长。

　　因(yīn)此，如(rú)果每(měi)天(tiān)都(dōu)大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就(jiù)会(huì)摄入更(gèng)多(duō)的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外貌的指数(shù)，或许还会增加您罹患(huàn)心(xīn)血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被(bèi)我们(men)称为近(jìn)一百年毁了我们人类健康的头号敌人—肥(féi)胖、高(gāo)血(xuè)脂、高尿酸、皮肤老(lǎo)化、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝糖水(shuǐ)的人们(men)，内脏脂(zhī)肪更加容易出现超(chāo)标，其(qí)健康的(de)危害比普通(tōng)肥胖或(huò)许会(huì)更大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组成来(lái)看的话，主要是以某款(kuǎn)速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖啡能量(liàng)为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这(zhè)也就是说，每天喝上3杯(bēi)的速溶咖啡，摄(shè)入的能(néng)量或(huò)许(xǔ)就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无(wú)论是糖分或(huò)者还是热量其实都是不可忽视的(de)。

　　因此，我们不建议每天大(dà)量(liàng)的喝三合一的速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是如(rú)果(guǒ)养(yǎng)成习惯的话，这种危害就真的(de)不容小觑了(le)！除此之外，速溶咖啡(fēi)也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑中枢神经起(qǐ)到(dào)一定的兴(xīng)奋(fèn)作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意(yì)力的感觉，所以我们经常会靠喝咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过量的饮用咖啡，很有可能(néng)会引起心(xīn)悸(jì)、失(shī)眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别(bié)是有些(xiē)对(duì)咖啡(fēi)因(yīn)敏感(gǎn)的人群，如(rú)果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头(tóu)晕等(děng)不(bù)适，可以说咖啡是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来(lái)说(shuō)，一定要(yào)注(zhù)意控制摄(shè)入量，一般一天最好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝(hē)速溶(róng)咖啡，如果只能(néng)喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的(de)能量和碳水化合(hé)物等，尽量(liàng)的选择能(néng)量比较低、碳水化(huà)合物和脂肪含量比较低的(de)产品。

　　最后我们来说(shuō)一说植脂末与反(fǎn)式(shì)的(de)脂肪酸：植脂末是一项了(le)不起(qǐ)的发明(míng)啊(a)，可以让(ràng)过去的穷(qióng)苦人也能享受到(dào)类似于奶油(yóu)的美味(wèi)：在那个时候的西方国家，奶油昂贵而且(qiě)又比较(jiào)的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享(xiǎng)品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植物油氢化之后获(huò)得了(le)类似奶油的产品，而其成本非常低而且更容易储存，并(bìng)且不易(yì)腐败变质(zhì)，于是大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们(men)也发现(xiàn)了氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂肪酸对身体心血管系统具(jù)有非常可怕(pà)的危害(hài)，这算是自(zì)身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现(xiàn)在(zài)的食品加(jiā)工业致(zhì)力于不断(duàn)的(de)降低氢(qīng)化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的含量，目前，很(hěn)多(duō)的(de)食品虽然都(dōu)添(tiān)加了氢(qīng)化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食(shí)品(pǐn)、咖(kā)啡伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸(suān)酸标注则为零（我国规(guī)定(dìng)凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的奶油制品、油炸类(lèi)的食品(pǐn)、代可可脂巧(qiǎo)克(kè)力制品、各种派等(děng)食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有可(kě)能含(hán)有有害的反式脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦(jiāo)碳化合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对(duì)身体(tǐ)的胃都有(yǒu)刺激性比较大，使人变(biàn)得异(yì)常兴(xīng)奋，敏感的人可(kě)能(néng)引(yǐn)起失(shī)眠。