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　　谢邀。

　　你好，你把自(zì世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)己的控制感造成得(dé)结果引发的心理称为心胸狭隘。

　　看懂上面一句话了吗?br/>其实不是心(xīn世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)胸狭隘，是控(kòng)制感(gǎn)太(tài)强(qiáng)。

　　因为你总想让(ràng)别人都听你的，别人一旦不听你的(de)，你就通过争吵控制(zhì)，失去控制后还想报复。

　　好(hǎo)了，问题的(de)关键找到后，我们要区别一下(xià)什么是能(néng)控制的，什(shén)么(me)是不能控(kòng)制的。

　　别人(rén)的(de)思想和做法(fǎ)是不能控制的，我们可(kě)以发表意见，可以劝说(shuō)，但不能强制，这很浅显易(yì)懂，而与自己有关的事是(shì)可以控制的(de)，可以控制自己今晚睡(shuì)八小时，可(kě)以控(kòng)制自己不(bù)去强制(zhì)别人，今天可以做些什么、做成(chéng)什么都(dōu)是可以控制(zhì)的(de)。

　　换句话说，我们要明白(bái)什么是可控的(de)，控制好了，你可以高效的完成，增加自己(jǐ)的自信心成就感，这多(duō)好呀！因此，在(zài)源头上我们就要掐灭和人争吵的控制感，一旦意(yì)见不合就闭嘴，这样不就全解决了！希望你把这条回答每天看(kàn)两遍，并(bìng)且坚持一个月，保(bǎo)证有效果(guǒ)。