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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角(于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译>

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。