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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或(huò)者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子(zi)一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关(guān)心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(美国总统奥巴马几岁de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要(yào)过(guò美国总统奥巴马几岁)于担(dān)心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以(yǐ)前的(de)样子(zi)。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做下(xià)提肛的运动(dòng)与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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