烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。马斯克会加入中国国籍吗

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气、养马斯克会加入中国国籍吗血(xuè)、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

马斯克会加入中国国籍吗　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

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