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十二生肖中张牙舞爪是哪些动物 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人体的重要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛(niú)奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利(lì)于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不到什(shén)么营养(yǎng)滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治十二生肖中张牙舞爪是哪些动物(zhì)疗(liáo)疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏十二生肖中张牙舞爪是哪些动物牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不(bù)要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起饮用。