减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次(cì)性过多(duō)食用的(de)。

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú几十块钱的阿富汗玉是真的吗)几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要(yào)的营养物(wù)质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定(dìng)的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间(jiān)一次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进食(shí)之后也没有进(jìn)行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的(几十块钱的阿富汗玉是真的吗d几十块钱的阿富汗玉是真的吗e)，但是你吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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