河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

　　关于河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)有(yǒu)什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现