魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量(liàng)是多(duō)少大六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠(六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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