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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(d铅笔芯真的含铅且有毒吗铅笔芯导电吗ào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。