说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会出现，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人(rén)也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对此(cǐ)，很多(duō)人非常(cháng)纳闷，哪些原(yuán)因的出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的发生呢(ne)？

什么原(yuán)因导致的腰突

1，久坐。对于很多年轻(qīng)人(rén)来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是一件(jiàn)很惬意(yì)的事情，殊不知(zhī)，这样的(de)情(qíng)况，对(duì)于健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间(jiān)长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的，会有腰椎间盘出现了(le)突出的情况(kuàng)，越是坐立(lì)的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除了久(jiǔ)坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛(gé)优躺，躺在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一(yī)躺就是半天(tiān)，这样的(de)情况，其实也是不利于(yú)腰椎的护(hù)理。长时(shí)间地(dì)保持(chí)这个(gè)姿势，对(duì)于腰椎的(de)影响(xiǎng)是非常大的(de)，很容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来的(de)突出表现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻(qīng)人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致(zhì)腰部一不小(xiǎo)心被(bèi)扭(niǔ)伤(shāng)，时间(jiān)一长的话，对于腰(yāo)椎也会有(yǒu)影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这(zhè)样做的话(huà)，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也(yě)会导致腰椎的活力(lì)减弱，使得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒(hán)气。有些(xiē)时候，内因也是不得(dé)不重视(shì)的一个因素，内因的出(chū)现，会(huì)导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异(yì)常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体(tǐ)，身体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会(huì)出现突出的情(qíng)况。

腰间盘突出能(néng)复原吗

首先需要说明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不(bù)可能(néng)复(fù)原的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任何的(de)治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床症状为(wèi)主(zhǔ)要目的。

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如果病(bìng)人椎间盘突出早期不是很严重，可以选(xuǎn)择(zé)积极的进行(xíng)保(bǎo)守(shǒu)治疗，比如(rú)注(zhù)意休(xiū)息保护，避免久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰拿(ná)重东(dōng)西，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷(fū)，并且配(pèi)合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自然消失(shī)。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘(pán)突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压(yā)，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常(cháng)工作(zuò)或者生活的，对于(yú)这样(yàng)的病(bìng)人，就有必(bì)要积极的进行手术治疗(liáo)，通常需(xū)要进冀g是河北哪里的车牌(jìn)行椎(chuí)间盘的摘(zhāi)除(chú)手术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出如(rú)何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼腰部是不可少(shǎo)的事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做(zuò)一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动(dòng)的时(shí)候(hòu)，对于后背(bèi)、腰椎有牵拉的(de)作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼，对于(yú)护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受(shòu)到寒气，一(yī)定要避(bì)免把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可(kě)少(shǎo)的事(shì)情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时(shí)候，要量力而行，对(duì)于(yú)搬(bān)不动的(de)东(dōng)西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能，一旦(dàn)过于用(yòng)力(lì)把腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是很(hěn)危险的，为(wèi)此，能搬则(zé)搬，不能搬(bān)就(jiù)不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在(zài)腰(yāo)部(bù)扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以(yǐ)免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么(me)多，大(dà)家对(duì)于(yú)为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人(rén)出现腰椎间盘突出有了更多的了解了，导致这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重视，科学的护理(lǐ)调节才是最重要(yào)的事(shì)情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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