黑豆(dòu)可以(yǐ)补充(chōng)孕(yùn)酮吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆(dòu)黑豆没有补孕(yùn)酮的作用和(hé)效果的。

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黑豆可以补(bǔ)充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多(duō)营养成分，适当的吃一(yī)些对孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低的，那(nà)么可以选择吃一(yī)些补孕酮(tóng)的(de)药物，但是具(jù)体要根(gēn)据个(gè)人的情况而(ér)定。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可(kě)以直(zhí)接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆(dòu)和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类的，虽(suī)说(shuō)两个在品种上会有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养(yǎng)上(shàng)还是(shì)差(chà)不(bù)多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可(kě)溶性膳食(shí)纤维(wéi)和异黄酮(tóng)类(lèi)保健物(wù)质。

黑豆打豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多(duō)益处和益(yì)处。

　　黑(hēi)豆浆的最大(dà)益(yì)处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有(yǒu)维生素E和大量(liàng)的微量元素(sù),氨基酸,能提供全面的(de)营(yíng)养,还能促(cù)进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓(huǎn)解身体虚弱(ruò);还能有效(xiào)地(dì)预(yù)防(fáng)三高,促进(jìn)血液循环,清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑(hēi)豆浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因为(wèi)黑豆浆中含有胡萝卜(bo)素(sù),能增强人体抗(kàng)辐射能(néng)力。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要泡吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入清水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖即(jí)可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡(pào)多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口感比较好(hǎo)，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制(zhì)作(zuò)方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆(dòu)抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来适(shì)量加(jiā)入(rù)温水中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到锅中，加适量的水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮(zhǔ)得(dé)太(tài)熟(shú)，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆(jiāng)机，加入(rù)适量的水，开机启(qǐ)动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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