酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

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酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物(wù)质还会引(yǐn)起脑血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛