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原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的(d原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕e)小包(bāo)并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕chǎn)妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可(kě)以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了(le)。