魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

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　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味(wèi)，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能的(de)。敬备薄酌恭候光临是什么意思啊，敬备薄酌恭候光临的意思>

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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