怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜(guā)的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)视频，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及(jí)果胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免(miǎn)二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代造成胃肠道不(bù)适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的(de)颜色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起(qǐ)，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬(yìng)，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰富的维生素A原(yuán)，可以参(cān二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代)与胃内(nèi)上(shàng)皮组(zǔ)织(zhī)的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学(xué)研究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富含维生素(sù)a、维生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌;南(nán)瓜中的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合(hé)成(chéng)胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患者应适当(dāng)吃(chī)些用南(nán)瓜做的(de)食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代