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我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物(wù)质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的)重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄我想是因为我不够温柔是什么歌我想是因为我不够温柔是谁唱的(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生(shēng)素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。