烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑(nǎo)疲往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一(yī)点软。往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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