河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量低等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及(jí)10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却(què)后划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖(pàng)吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是(shì)炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味(wè10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米i)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 10的负3次方等于多少 10的负3次方平方厘米等于多少平方米