酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法<戊戌年是哪一年/p>

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加(jiā)入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会(huì)导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑戊戌年是哪一年血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的(de)作用。

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