河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它(tā)们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(1七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思35g)热量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是七月既望是什么意思，壬戌之秋,七月既望是什么意思扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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