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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(té衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗ng)痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况(kuà衢州是哪个省的城市 衢州在浙江富裕吗ng)下(xià)产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露(lù)的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是属于子宫正常收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适(shì)当(dāng)做(zuò)下提肛的(de)运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部(bù)轻轻(qīng)的进行按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的污(wū)血排(pái)干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与复(fù)原的(de)。

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