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田井读什么字，畊和耕的区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解(jiě)顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(田井读什么字，畊和耕的区别gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子(zi)宫的收缩(suō)，田井读什么字，畊和耕的区别女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。