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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗(bù)恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗height: 24px;'>《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中，通常(cháng)是能够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复(fù)原的。

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