宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，香港名媛是做什么的运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以(yǐ)有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听(tīng)觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对(duì)于同(tóng)一种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些(xiē)的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设(shè)备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更好(hǎ香港名媛是做什么的o)了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试(shì)选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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准备好了吗？我们开始吧(ba)

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